Das hilft bei trockener Heizungsluft

Dein Körper muss nicht nur von innen laufend mit Feuchtigkeit versorgt werden. Gerade im Winter haben Haut und Augen einen erhöhten Bedarf an Pflege, damit sie nicht austrocknen. Welche Hausmittel eignen sich?
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Vor allem in den Wintermonaten ist die Luftfeuchtigkeit aufgrund des Heizens schnell zu gering. Beim Lüften wird den Räumen zusätzlich Feuchtigkeit entzogen. Von trockener Luft wird gesprochen, wenn die relative Feuchtigkeit mehrere Tage hintereinander bei unter 30 Prozent liegt. Bei einer Raumtemperatur von 20 bis 22 Grad Celsius wären 50 bis 60 Prozent gut.

Trockene Luft schadet der Gesundheit, denn sie entzieht dem Körper wichtige Feuchtigkeit. Die Folgen davon sind zum Beispiel trockene Schleimhäute, die Keime nicht mehr optimal abwehren können, gerötete Augen oder juckende Haut.

Unsere Tipps:

  • Apfelessig-Spülung
    gegen trockene und juckende Kopfhaut
  • Schachtelhalmbad
    gegen trockene Haut
  • Augentrost-Auflage
    gegen gerötete und juckende Augen

Mehr zu den einzelnen Tipps, ihrer Anwendung und ihrem Nutzen erfährst du in der Well-App. Dort findest du auch weitere nützliche Hausmittel gegen eine Reihe von Beschwerden und Leiden.

Ein Beitrag von Well-Redaktion

Vom 03.01.2022

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